Meddig élek majd?
2009.02.27. 14:38
Termeszetesen a tablazat csak valoszinusegeken alapszik, de ezek
mind tudomanyos kutatassal vannak alatamasztva. A tulsuly
kiszamitasakor a testtomegindex (BMI) a mervado.
A tablazat a sved Illustrerad Vetenskap (kb Elet es Tudomany)
mellekletekent jelent meg az alabbi helyen csak osszefoglalo van.
http://www.illvet.se/Crosslink.jsp?d=184&a=1218&id=8936_6
Indulj ki az atlagos varhato eletkorodbol (75 ev) es az alabbi
kerdesekre adott (igaz!!) valasz alapjan adj hozza vagy vegyel
el beloluk annyi evet amennyit a tablazat mutat.
-3 ha ferfi vagy
+4 ha no vagy
+2 ha kisvarosban laksz (kevesebb lakos mint 10 ezer)
+2 ha nagyszuleid kozul valaki 85 ev feletti kort ert meg
+6 ha az mindket nagyszulod 80 felett halt meg
-4 ha valamelyik szulod 50 eves kora elott infarktus vagy agyverzes
miatt elhunyt
-3 ha valamelyik testverednel vagy szulodnel 50 eves kora elott
diagnosztizaltak rakot, szivbetegseget vagy diabeteszt
+2 ha joval az atlag felett keresel (itt bajban vagyok, a sved
tablazat evi 300 ezer koronat mond ami ca kilencmillio Ft,
nem tudom a jo erteket, de hat saccoljatok)
+1 ha erettsegiztel/szakkozepiskolat vegeztel
+2 ha egyetemi/foiskolai vegzettseged van
+5 ha parkapcsolatban elsz (hazassag/elettars)
-3 ha egyedul elsz
-3 hany evtizedet laktal egyedul 25 eves korod utan? Minden tiz ev
utan vonj le harom evet
-3 iroasztali munkat vegzel?
+3 kemeny fizikai munkat vegzel
+4 ha hetente legalabb 5 alkalommal intenziv 30 percet edzesz
+2 ha hetente legalabb 2-3 orat bringazol/futsz/intenziven setalsz
-4 ha naponta 10-nel tobb orat alszol
+3 ha nyugis termeszeted van
-3 ha ideges termeszetu vagy konnyen meregbe josz, feszult vagy
+1 ha boldognak erzed magad ugy altalaban, optimista vagy
-1 ha boldogtalan (pesszimista) vagy
-1 ha az elmult evben birsagoltak gyorshajtasert (vagy ha nem kaptak
ugyan el de szaguldozol mint egy orult)
-1 ha naponta ket pohar bornal tobbet iszol
-8 ha napi cigiadagod ket csomagnal tobb
-6 ha napi cigifogyasztasod 1 es ket doboz kozott van
-3 ha napi cigifogyasztasod kevesebb mint egy csomag
-8 ha 23 kilo feletti tulsulyod van
-4 ha tulsulyod 14-23 kg
-2 ha tulsulyod 4.5-14 kg
+2 ha megerted a 40 evet rendszeres egeszsegi ellenorzesre jarsz
(noknel gynekologus is beleertve)
+2 ha 30-50 kozotti az eletkorod (mar megusztad a fiatalkori auto
baleseteket, betegsegeket)
+4 ha megerted 50-70 eves intervallumot
|